Zdeněk        

Dobrý den,
zvažuji pro doplňkový zimní trénink nákup trenažéru. Je mi 45 let a za rok si zajedu 6-10 MTB maratonů v rozmezí 50-100km víceméně pro radost a udržení dobré kondice, ale samozřejmě jsem rád za každý lepší výsledek. Jinak pochopitelně jezdím v rámci volného času tak 3000-4000 tkm ročně. V takovém případě mi připadá jako vhodný doplněk více tzv. eliptický /crossový/ trenažer, který zatěžuje více celé tělo než jednostranný cyklotrenažér. Jaký máte názor vy? Děkuji za odpověď, Zdeněk

MUDr. Karel Martinek

No budu upřímný. Zkušenosti s tímto typem přístroje mě dávají jasnou odpověď. Pro cyklistiku je tento typ zařízení dost nevhodný. A to i přes všechna doporučení výrobce, co vše umí a v čem nám pomáhá a co  rozvíjí. Jednak „šlapání“ na tomto přístoji nemá nic společného s bicyklem. Bohužel kombinace tohoto „šlapání“ a pohybů horních končetin v konečném důsledku dost negativně ovlivňuje u velkého procenta lidí zádové svalstvo. Důvodem asi bude celkem nepřirozený pohyb jak dolních ,tak horních končetin. S těmito pohyby se člověk ve svém pracovním a rodinném životě moc nesetkává. Chcete li komplexněji zatěžovat celé tělo, tak se pokuste zkombinovat cyklistický trenažér s návštěvami fittnes center, s pravidelným protahováním a konečném důsledku svému organismu dáte víc a budete mít mnohem méně problémů s bolestmi zad a dalšími negativními jevy, které sport v celkovém důsledku přináší