Každý sport a cyklistika obzvlášť je úzce spjatá s kvalitní výživou a stravováním obecně. Proto i my již dlouhodobě spolupracujeme s ENERVITEM, který je pro nás a pro cyklisty především, zárukou vysoké …
Strava při vytrvalostním tréninku
I když trénujeme náš organismus aby co nejlépe fungoval ve vytrvalosti na tukový metabolismus, bez sacharidů to nepůjde. Ze sacharidů totiž dokáže naše tělo získat energii rychleji než třeba z …
Jarní strava cyklistů pro maximální sezonu
Připravili jsme pro vás na našich stránkách novou rubriku, ve které se budeme věnovat stravě pro cyklisty. Ve spolupráci s Janou Žídekovou, nutriční poradkyní a závodnicí masters, vám budeme v …
3 tipy na pevnější zdraví!
Pomalu ale jistě se nám rozjíždí období sychravého počasí, kašlajících spoluobčanů v dopravních prostředcích, brzké tmy, častého deště a hektického konce roku v práci. To nám dává spolu s všudypřítomným …
Podpora imunitního systému a zdraví na prahu nové sezóny
Další sezóna je za námi a pomalu se rozbíhá nová. Bohužel „startuje“ s nástupem sychravého podzimního a následně zimního období. Většinu z nás asi čekají tréninky v chladu, vlhku a …
Imuregen s námi výhodně
Základem kvalitní sezóny cyklistů (sportovců) je pevný imunitní systém a jeho podpora v tomto období. Každý sportovec chce být v přípravném zimním období zdráv a odtrénovat to co má. Imuregen …
REGENERACE
V tomto článku Vám chceme představit zajímavý přípravek pro sportovce. Na trhu je velké množství ať už známých a dostatečně marketingově podporovaných či méně známých a speciálních přípravků. A samozřejmě, …
Nápoje a pitný režim (nejen) při sportu
Jaká je funkce potu pro lidský organizmus? Jeho složení, doporučená časování a množství příjmu tekutin vzhledem k fyzickému výkonu. Jaké je vhodné složení a koncentrace pro sport. Celé téma jsme …
Zotavení a regenerace po výkonu
Co rozumíme pod pojmem regenerace? Čím a jak optimálně doplnit svalový glykogen? Důvody, proč nepodceňovat regeneraci. Může správná nutriční strategie podpořit zotavení sportovce po výkonu? Existuje mnoho různých důvodů se …
Výživa a suplementace během výkonu
Co obsahuje tento díl: zdroje energie pro vytrvalostní výkon čím nejefektivněji doplňovat energii během sportu jaké je doporučené dávkování sacharidů během výkonu Během cvičení čerpají svaly energii především ze tří …
- Page 1 of 2
- 1
- 2