Start maximální intenzity

Profil: rovinatý , trenažér

Charakteristika: Rozvoj absolutní síly svalového vlákna, zmnožení svalových vláken.

Provedení: Trénink začínáme v minimální rychlosti, prakticky z místa. Start provedem ze sedla energicky jak jen je to možné a po maximálním rozjetí ( cca 4-6 sekund) usedáme do sedla.Pak se již soustředíme pouze maximální kadenci jaká je možná při daném převodu.



partneři projektu:
Tereza Huříkovástránky Františka RaboněCycling Talent ProjectNutrendAllsystem.czcafé Nannini reklama
www.bocyc.eu



Vstup pro členy
zapamatovat na tomto počítači