MTB (trénink v terénu) - tr. prvek
Profil: Jízda v terénu, profil různorodý
Charakteristika: Motiv zaměřený na rozvoj a udržení vlastností specifických pro jízdu v terénu (technika, obratnost, jistota ve sjezdech). Alternativní prvek pro silničáře v časném přípravném období (rozbití stereotypu). Není primárně určen pro rozvoj základních vytrvalostních charakteristik (odpovídá kombinaci ZDV+SI+SII+tempo)
Provedení: Vytrvalostní klidná plynulá jízda terénem. Zaměření na techniku jízdy. Horní hranici zóny lze krátkodobě překročit (<30 sec), pokud to profil vyžaduje ("stojky"), toto překročení není cílem motivu a nesmí být časté.
