tréninkový program ZÁKLAD

Hledáte tréninkové vedení na víc než několik týdnů?

Máte chuť do svého tréninku zanést řád a systém, ale nevíte jak?

Chcete svoji výkonnost zvednout výš a ne být každý rok v bludném kruhu?

Chcete kromě tréninkového plánu také občas poradit, povzbudit nebo naopak přibrzdit?

Pak je zde připraven program ZÁKLAD

Detaily programu:

  • Plánování programu ve čtyřtýdenních cyklech s eventuální úpravou plánu do 48. hodin
  • Neomezená komunikace s osobním trenérem pomocí komunikátoru,
  • možnost vlastních komentářů k tréninkovým jednotkám + evidence skutečně odtrénovaných hodin a km
  • Neomezený přístup k cykloslovníku s provázaností s plánem
  • Slevu 10% na nákup výrobků NUTREND
  • Cena za měsíc 900,- Kč, minimální předplatné 3 měsíce

objednat tento program


Novinky

  • 14.05.2013 aktuality a výsledky

    KPŽ Mladá Boleslav: Kulhavý zvítězil v těsném spurtu

    X-20130513224725401.jpg

    Na startu druhého závodu seriálu Kolo pro život, mladoboleslavské Tour Škoda Auto, se vedle Jana Škarnitzla, Ondřeje Cinka a skifařky Mirky Knapkové na startu potajmu objevil také olympijský šampion Jaroslav Kulhavý. Člen stáje Specialized Racing potřeboval týden před startem světového poháru absolvovat trénink v závodním tempu, a tak mu přišlo 56 kilometrů v Mladé Boleslavi vhod. A favorit nezaváhal. 

    Jaroslav se na rozblácené trati pokusil o nástup hned v prvním kopci, ale o patnáct vteřin náskoku přišel v protivětru na silnici. Nakonec potrénoval s reprezentačním kolegou Janem Škarnitzlem (Sram Rubena Trek) a Janem Fojtíkem (Symbio+ Giant) i spurt, kde vybojoval po hodině a 42 minutách vítězství. 
    "Šlo mi hlavně o to, abych si otestoval svou formu před prvním svěťákem, potřeboval jsem závodit. Cítím, že to ještě není ono, ale myslím, že příští týden v Albstadtu to bude lepší," řekl po závodě Jára. 
    Bronz po těsném spurtu připadl Janu Škanirtzlovi (Sram Rubena Trek), čtvrtý skončil Matouš Ulman (Česká spořitelna - Specialized) a pátý domácí Václav Ježek (Ivar CS - Author Team). Lukáš Sáblík dojel 10., Patrik Muller 30. a v kategorii 3., David Toms celkově 66. a v kategorii 12. Jaromír Martínek 107. 
    Závod žen vyhrála Jitka Škarnitzlová (Giant Cycling Point) před Pavlou Havlíkovou (Telenet Fidea) a Denisou Stodůlkovou . Míša Procházková sice spurt prohrála, nicméně druhé místo v kategorii jí zůstalo. Natálka Šmejkalová  dojela v ženách celkově 6. a v kategorii 3 Všem moc gratulujeme!!!

     

     

    pokračovat »

  • 09.05.2013 aktuality a výsledky

    RWE Okolo Liberce

    liberec.jpg

    Vítězem včerejšího svátečního závodu ze série Cyklomaraton Tour se v Liberci na bahnité a poměrně těžké trati stal Venca Ježek, který zvládl dva 25 km okruhy objet v čase 2:01:33 a ve spurtu tak porazil skvěle jedoucího mladého Honzu Nesvadbu. Třetí celkově pak dojel Tomáš Vokrouhlík, čtrvtý náš klient Tomáš Tvrdík a pátý Standa Hejduk (poslední tři opět spurtovali). Michal Prokop dojel 48., Jaromír Martínek 58.

    pokračovat »

  • 06.05.2013 aktuality a výsledky

    XC Graz: Tereza Huříková třetí, Jitka Škarnitzlová osmá

    TH.jpg

    Závod kategorie C1 v rakouském Grazu, který se také jel jako druhý díl Central European Cup 2013, skvěle vyšel domácím bikerům, muži obsadili kompletní stupně vítězů, mezi ženami triumfovala Lisi Osl (Ghost Factory).

    Prosadili se i čeští bikeři, kterých se na jih Rakouska vypravil velmi slušný počet. Nejvýrazněji se prosadila Tereza Huříková (Specialized Racing), která dojela třetí právě za zmíněnou Osl a Slovinkou Blazou Klemencic (Calcit Bike). Do neoficiálního pořadí žen do 23 let promluvila i Barbora Machulková (4Ever Cyklo Bulis), která si rovněž dojela pro bronz, celkově skončila sedmá. Jitka škarnitzlová obsadila celkové osmé místo. Gratulujeme!!!

    Dle webu Terezy Huříkové "Závod kategorie C1 tak byl na trati se třema dlouhými kopci, o technické sjezdy po kořenech a kamenech nebyla nouze, obzvláště poté, co trať zkropila noční bouřka a stala se z ní hezká klouzačka a pro závodníky nešlo někdy ani tolik o závod, jako o přežití v bahenní lázni. Tereza si odvezla ze závodu bronzovou medaili, když dojela třetí za vítězkou Lisi Osl a druhou Blažou Klemenčič.

    "Trať jsem si před závodem skvěle najela. Jako taková se mi líbila, ale noc před závodem se nad Grazem strhl lijavec a z tratě se stala pořádná klouzačka. V prvním kole jsme musely více než polovinu okruhu běžet. Zvažovala jsem i výměnu plášťů v depu, ale výměna vzorku neměla smysl, protože trať postupně začala vysychat a ke konci závodu se dalo již skoro vše jezdit. Závod jsem si ale jako takový neužila. Bláto mám ráda a umím to na něm, ale jakmile zdejší trať zmokla, už moc nešlo o závodění, ale spíš o praní se se zrádným terénem. Ke konci jsem si našla své tempo i v uklouzané technice, ale druhou Blažu už jsem dojet nedokázala. Spokojená jsem ale i se třetím místem."

    Pro Terezu to byl poslední závod před příchozím světovým pohárem, který startuje již zanedlouho. Do Té doby se bude připravovat doma, jeden den se vydá i na trénink na trať SP do Nového Města n.M., kde jí bude čekat druhý světový pohár po Albstadtu"

    pokračovat »

  • 06.05.2013 aktuality a výsledky

    Author Šela Marathon 2013

    silar sela.jpg

    Po třetí ve 14ti leté historii (2007, 2009, 2013) vyhrál Author Šela Marathon Pavel Boudný (Česká spořitelna Specialized), který se jel jako úvodní díl Českého poháru v maratonu. O vítězi se rozhodlo, jako obvykle, až těsně před cílem na hradě Helfštýn, tedy v závěrečném stoupání. Tam přijela pětičlenná skupina bikerů, nejvíce sil měl právě "Grande Paolo", následován druhým Jiřím Novákem (Superior Brentjens) a svým týmovým kolegou Matoušem Ulmanem. Jakub Šilar dojel na skvělém devátém místě v celkovém pořadí. Lukáš Sáblík obsadil 19. místo, Petr Tatíček pak po defektu 55. Patrik Muller dojel celkově 60. a 5. v kategorii, Pepa Zavadil  67. a 6. v kategorii, též po defektu a ztrátě deseti minut!

    pokračovat »


partneři projektu:
Cestovní agentura Mallorca4UEleven sports wearSweep Technical AdvanceTereza Huříkovástránky Františka RaboněCycling Talent ProjectSportImageNutrendAllsystem.czcafé Nannini reklama
www.bocyc.eu



Vstup pro členy
zapamatovat na tomto počítači