Ukázka tréninkového plánu

Dá se trénovat podle ukázkového plánu?

Plán zobrazený na této stránce slouží pro získání představy o tom jak je zobrazován trénikový plán pro daný cyklus v našem systému. Nejedná se tedy o reálný plán pro konkrétní období, ale pouze o ukázku. Ze stejného důvodu, nejsou k dispozici některé funkce, zejména možnost procházet plánem.

Měsíční tréninkový plán

zobraz : měsíc | týden | den

předchozí měsíc následující měsíc Měsíční tréninkový plán
Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Sobota	Neděle	Souhrn
09.06.Volno Upravit	10.06.ZDV délka 120 min. 3 x 15 min.IVT Upravit	11.06.ZDV délka 120 min. Upravit	12.06.ZDV délka 120 min. 2 x 20 min.T Upravit	13.06.KT délka 90 min. Upravit	14.06.ZDV délka 180 min. 4 x 10 min.SV Upravit	15.06.ZDV délka 270 min. Upravit	24. týden 15:00 9:5 140km 235km/h 400m
16.06.Volno Upravit	17.06.ZDV délka 120 min. 3 x 15 min.IVT Upravit	18.06.ZDV délka 120 min. Upravit	19.06.ZDV délka 120 min. 2 x 20 min.T Upravit	20.06.KT délka 90 min. Upravit	21.06.ZDV délka 180 min. 4 x 10 min.SV Upravit	22.06.ZDV délka 300 min. Vložit	25. týden 15:30 0 0km 0km/h 0m
23.06.Volno Upravit	24.06.ZDV délka 120 min. 3 x 15 min.IVT Upravit	25.06.ZDV délka 120 min. Vložit	26.06.ZDV délka 120 min. 2 x 20 min.T Upravit	27.06.KT délka 90 min. Vložit	28.06.ZDV délka 180 min. 4 x 10 min.SV Upravit	29.06.ZDV délka 360 min. Vložit	26. týden 16:30 5:50 140km 30.4km/h 400m
30.06.Volno Vložit	01.07.ZDV délka 120 min. 3 x 15 min.IVT Upravit	02.07.ZDV délka 120 min. Upravit	03.07.ZDV délka 120 min. 2 x 20 min.T Upravit	04.07.KT délka 90 min. Upravit	05.07.ZDV délka 150 min. Vložit	06.07.ZDV délka 180 min. Upravit	27. týden 13:00 0 0km 0km/h 0m