Treninkový kemp běžeckého lyžování aneb jak využít běžky v cyklistické přípravě

12.12.2011

TECHNIKA BĚŽECKÉHO LYŽOVÁNÍ - SKATE I KLASIKA

Aneb jak využít běžky v cyklistické přípravě

Po několika úspěšných podzimních kempech pořádá CYKLOTRENINK.com také kemp zaměřený na nácvik techniky běžeckého lyžování (skate i klasika) a jeho využití v rámci přípravy na cyklistickou sezónu. Kromě garanta kempu MUDr. Karla Martinka se Vám budou věnovat zkušení profesionálové, kteří mají k běžeckému lyžování rozhodně co říci.

Jste srdečně zváni!!

Akce je určena jak pro začátečníky, tak pro zkušené běžkaře, kteří chtějí svou techniku ještě vylepšit!

Kdy: 13.1. – 15.1. 2011 (pátek - neděle)

Kde: Bedřichov v Jizerských horách, oblast ideální pro výuku běžeckého lyžování

Máte zájem? Můžete se přihlásit, nebo si přečíst další podrobnosti.

Ubytování: v příjemném prostředí Bedřichova, chata Jabkenice, stravování formou plné penze v blízké restauraci

wi-fi k dispozici

Více info zde

http://www.chatajabkenice.com/

ke stravování zde

http://www.1313.cz/dolina

Kapacita : cca 30 osob

Cena: 2000 Kč (včetně plné penze, dárku, servisu lyží a výuky)

Účast přislíbili:

Helena Erbenová-Balatková, mnohonásobná mistryně republiky v běhu na lyžích, olympiáda Salt Lake City - 4. místo ve štafetě, olympiáda Turín - 6. Letos okusila terénní triatlon, xterru, ve Špindlerově Mlýně se kvalifikovala na Hawai a obsadila neuvěřitelné třetí místo v kategorii ženy elite

Zuzana Líkařová, bývalá reprezentantka v biatlonu, dnes trenérka běžeckého lyžování

Jan Zampr, servisman a trenér běžeckého lyžování, vyučující v lyžařské škole

Jirka Výbora, Eleven

Ondra Zelený, Iva Pechoutová

Garantem kempu je MUDr. Karel Martinek

Prezentace a možnost vyzkoušení produktů firmy NUTREND

Dárek pro všechny od firmy ELEVEN

Kemp bude koncipován jako nácvik techniky výuka běžeckého stylu – bruslení – rovnováha, odraz, skluz, jednodobý a dvoudobý běh, práce paží - soupaž, ale i klasika, s možností využít rad zkušených běžkařů a servismana

Víkend se ponese spíše v neformálním duchu, bude možnost posedět a popovídat o uplynulých či nadcházejících sezónách jak na kole, tak s hosty na běžkách, o tréninku, výživě, technice, o novém vybavení a dalších zajímavostech cyklistického světa, v případě zájmu bude možnost uspořádat debatu či přednášku na vybraná témat.

Zároveň si řekneme, jak efektivně využít běžecký trénink v rámci cyklistické přípravy

Videorozbory techniky všech účastníků

Veškeré informace včetně přihlašovacího formuláře a ceny naleznete na hlavní stránce www.cyklotrenink.com

Program:

Pátek

příjezd v odpoledních hodinách, ubytování, možnost lehkého proběhnutí před večeří (čelovka s sebou)
večeře
úvodní debata s pozvanými hosty – trénink, výživa, vybavení, servis, příprava lyží

Sobota

snídaně, domazání a příprava lyží
dopolední trénink techniky (rozdělení do malých skupin dle technických schopností)
oběd
odpolední trénink techniky (ve skupinkách)
večeře
debata - fotky, videoprojekce, zážitky, dále volná témata, posezení

Neděle