Vzhledem k tomu, že se nám již naplno rozběhla nová cyklistická sezona, tak nebude na škodu se v pravidelném časovém odstupu zamyslet nad tréninkem v jednotlivých časových obdobích, nad samotnou přípravou, proč v dané době trénovat to či ono. Budu rád, když se na tyto články budete těšit a hlavně když vám všem přinesou některé nové informace ohledně vašeho tréninku nebo vám budou potvrzovat správnost vašeho cyklistického snažení. Předem bych však chtěl upozornit na jednu věc. Nekladu si za cíl zde připravovat modelové tréninkové plány, nekladu si za cíl připravovat mustry plánů, které by bylo možné implantovat do vašich sportovních životů.
Mám pocit, že toho už nám webové servery a nakladatelství nabídly až až. A spousta lidí tyto mustry a plány začala využívat a dodnes využívají. Bohužel u mnohých z nich se dostavilo určité zklamání, že jejich výkonnost se nezvedla, ba právě naopak se někdy i zhoršila. Proto se domnívám, že v případě přípravy tréninkových plánů nelze zobecněné myšlenky a závěry vnímat jako konkrétní pro jednotlivce. Každý z nás je jedinečná individualita (zaplať pánbůh) a každý reaguje na stres jak psychický, tak fyzický různě. Jistě mi dáte za pravdu a když ne, tak tomu věřte, že výkonnostní dopad 40-50 hodinového měsíčního tréninku bude zcela rozdílný u manuálně pracujícího člověka či u špičkového manažera, který je v celodenním psychickém stresu a vypětí.
Chtěl bych, aby vás témata, která zde budou publikovaná, přinutila se nad sebou zamyslet, začít se více pozorovat a lépe poznávat sama sebe. Jedině tento přístup má šanci vás posouvat v tréninkovém snažení výkonnostně výše. A s tím souvisí i poslední moje úvaha o tréninkovém plánu a jeho přípravě. I Ti nejlepší cyklisté, kteří již mají něco za sebou, znají dokonale své tělo, znají a umějí odtrénovat přesně jednotlivé tréninkové prvky, spolupracují se svými osobními trenéry! Proto jsem přesvědčen, že PŘEDEVŠÍM cyklisté, kteří teprve začínají, by po najetí jedné ,maximálně dvou sezon měli začít spolupracovat s nějakým trenérem. Věřte, že tím „ušetří“ 2-3 roky cyklistické dřiny.
Hned na začátku svého cyklistického snažení nebudou dělat chyby, které dělal a dělá každý začátečník, neztratí radost z tohoto nádherného i když těžkého sportu. Získá tréninkové návyky, které mnohdy hledá celé roky a přesto je nenajde. A v neposlední řadě velká část z nás prostě a krátce nemá čas, aby se zamýšlela nad sestavováním tréninkového plánu (jejich čas je natolik „drahý“, že si to jednoduše nemůžou ani dovolit).
