Jsem velmi rád, že pan Beran napsal článek o připravovaném seriálu o cyklistickém tréninku na MTBS. Toto jeho vystoupení překvapivě (a zcela po zásluze) vyvolalo velmi živou následnou diskuzi. A to jednak na téma PR, jednak nad tím, jak si připravil a "prodal" vše, co nabízí. A není toho málo na osmadvacetiletého muže. Tréninkové vedení, velkolepá soustředění na Mallorce, masáže, dietologická poradna a v neposlední řadě biochemické testování sportovců. Proč ne, má na to v dnešní době zcela právo a já mu jen přeju mnoho úspěchů. Je mladý, plný odhodlání a ambicí a též agresivity( viz každý závod Kola pro život v cílové pásce)! Je to jeho styl a já mu ho neberu.
Já se však chci zamyslet nad některými věcmi, které mě velmi rozčílily a jedna přímo urazila!
Začnu tou, která se mě dotkla profesně a lidsky. Do diskuze se zapojil pan Ing. Tomáš Tichý, kontaktní osoba z i-trenink.com (která o sobě na svých stránkách neudává zhola nic) s následujícími větami:
"Pokud člověk několik let (většinou 4-5) systematicky trénuje, tepové zóny se během roku nemění a pokud se z jednoho roku na druhý danému člověku změní o cca 2-3 tepy, je to moc a zcela výjimečné. Tepové zóny pro tréninkové účely se stanovují například z terénních testů, ne z testů v laboratořích. S wattovými zónami z hlediska tréninkového procesu je to ještě daleko složitější. I jezdci kategorie Pro Tour, kteří mají samozřejmě možnost navštěvovat nejmodernější laboratoře, se testují (tepy i watty, ...) venku za standardních podmínek.Pro tréninkové účely je podstupování zátěžových testů neopodstatněné. Toto tvrzení se uvádí kvůli podnikání.Toto byl jeden z bodů, o kterém jsme hovořili (Zdeněk Bartoš a Tomáš Tichý) s Romanem Kreuzigerem na osobní schůzce"
Tento genius (promiňte pane ing., ale jinak Vás nazvat neumím), si myslí, že zátěžové testování se dělá u sportovců v laboratoři jen pro zjištění tepové frekvence a aby sportovci (zde cyklisté) věděli v jakých tepových zónách mají trénovat. Máte pravdu pane ing., že TF se nemusí v průběhu let vůbec měnit, ale je velmi smutné, že Vy, který nabízíte software pro analýzu únavy, vůbec nevnímáte, že při tomto testování sledujeme spoustu dalších a mnohem důležitějších veličin, než je TF! Asi jste vůbec nepochopil (ač jezdíte na kole a chcete vyhrávat), že k tomu musíte zlepšovat své výkonové parametry a aby jste je zlepšoval, tak musíte též správně trénovat. Musíte adaptovat metabolické systémy pravidelnou zátěží.
Ale ta se musí odvíjet od stanovených intenzit zjištěných při testech. A TF byla, je a ještě velmi dlouho bude u zkušených trenérů jedním z hlavních pomocníků pro optimální tréninkový proces, i když budou používat výborné pomocníky, měřiče výkonu (já je též pro tréninkový proces běžně využívám k analýze tréninku, ale nejsem zaslepen jen a jen watty, protože ty mě o únavě neřeknou všechno). Čili když toto sportovec znát nebude a bude trénovat pocitově, tak se také může stát (a to se vážený pane stává velmi často), že dotyčný jedinec může a často také znehodnotí celou svou roční dřinu! A třeba jen proto, že trénuje v určitém období přípravy zbytečně intenzivně. Jak může tento pán říci takový blábol, že testování v laboratoři je nesmysl, a že se provádí pouze kvůli podnikání. Nemám osobní schůzky s Romanem K. (ač se známe léta), ale řeknu vám toto: nejlepší teamy Pro Tour své jezdce testovali, testují a jestli budou rozumní, tak je testovat budou.
Mám výsledky těchto testů v šuplíku v kanceláři, které pravidelně podstupovali v letech minulých např. Tomáš Konečný jak v Belgii, tak v T-Mobile v Německu. František Raboň tyto testy každý rok podstupuje na Mallorce na prvním soustředění svého teamu ,T-Mobile, t.č. Columbia a v prosinci tyto testy budou dělat na Kanárských ostrovech. Představte si pane ing., že tam přepraví celý kamion s potřebnými věcmi na tyto testy. A představte si ,že je budou dělat ... v LABORATORNÍCH PODMÍNKÁCH (je vážně škoda, že Vás sportovní ředitelé Pro Tour teamů neznají, protože by ušetřili miliony). Možná tomu pan ing. Tichý věřit nebude, ale my na našem pracovišti tyto terénní testy provádíme zcela běžně, ale je pravda, že pouze u vrcholového sportu, protože to jsou velmi nákladné testy, jak ekonomicky, tak technicky.
Proto je nemůžeme běžně nabídnout rekreačnímu sportu. Pan ing. si též trochu neuvědomuje, že míchá jablka s hruškami. Protože vždy byl, je a bude, prostě musí být, rozdíl ve výkonnosti profesionálních cyklistů a rekreačních. A Ti především potřebují být alespoň jednou za rok či dva otestováni. Vždyť těch trénovaných hobby cyklistů je velmi malé procento (a vzhledem k nárůstu internetových tréninkových serverů, které bohužel od nás okopírovali co se dalo, bude někdy i jejich trénovanost diskutabilní!).
A co Ti, kteří se snaží trénovat sami, dle nejlepšího vědomí, tak těm pane ing. řeknete, že testovat se, je zbytečné? Ať radši používají Váš SW, ať si koupí ještě měřič výkonu a pak to bude ideální? Nebude pane! Spousta lidí na to nemá prostředky. Jak na tréninky, tak na nejrůznější měřiče výkonů a SW pro analýzu všeho. Ale to neznamená, že když někdo vyřkne takový nesmysl, že se my, slušní a rozumní lidé, nebudeme bránit! Budeme a to velmi vehementně.
Proto jsem rád, že tento článek na mtbs.cz je! Trochu otevírá pravdu o schodovitých testech a o dalších věcech. Tyto testy, má-li pracoviště všechny potřebné přístroje (a s čistým svědomím vám řeknu, že toto vybavení má moc málo pracovišť, které se honosí, že tyto testy provádí), může provést prakticky kdokoliv, když se naučí s nimi pracovat. Jenže rozhodující je analýza těchto testů a k tomu nestačí jen SW a 2 a 4 mmol/l kyseliny mléčné. K tomu je potřeba především hluboká znalost fyziologie zátěže, letitá zkušenost a vědět o testovaném maximum informací. Jedině takto jste schopni kvalitně vyhodnotit schodovitý test! A lidem, pane ing., pomoci!
